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- 札幌 JR 塔 (2 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「正面S曲線」 潛藏脊椎側彎危機
: （優活健康網記者林奐妤／編輯整理）「嗯，你有輕微脊椎側彎喔？」「啊？脊椎不是本來就『有輕微的S形彎曲弧度，不是直的』嗎？」三不五時在診間都會聽到這樣的對話，我想有必要在這裡解釋一下。
S型曲線 是從人體側面所看到的曲線
的確，我們的脊椎有獨特的雙S型曲線，這個優美的弧度是長期演化的結果，是脊椎周邊肌肉相互協調所發展出來的曲線，是為了讓身體在直立的狀態下，還能夠流暢地完成各種高難度動作，而不會東倒西歪的特殊生理彎度，但，所謂的S型曲線，指的是「從人體側面所看到的曲線」，而不是「從人體正面所看到的曲線」。
一般脊椎側彎 會是C、反C、S、反S
正常來說，當我們從背後看身體，脊椎一路從上到下，從頸椎、胸椎、腰椎到薦椎、尾椎，應該是一直線的，倘若脊椎有任何一段向身體任何一側國內外旅遊歪斜，就稱為「脊椎側彎」，當然，因為身體的特殊構造，一般脊椎側彎並不會是單純直線歪向左邊，或直線歪向右邊，會是C、反C、S、反S四種，其中又以反S為最常見。
「脊椎側彎」分為先天性與後推薦訂房天性，先天性脊椎側彎特別常見於青少年，通常造成原因不明，少數則為脊柱發育異常、組織缺損、或肌肉神經病變所致。後天性脊椎側彎則多因姿勢不良引起，且占脊椎側彎的大多數。
痠痛是因脊椎肌肉「不平衡」所致
脊椎側彎造成痠痛，因為脊椎兩側的肌肉「不平衡」所致，原則上，肌肉決定了骨骼的位置，當脊椎呈一直線時，代表兩側肌肉是平衡的，當脊椎側彎時，代表兩側肌肉張力不同，一側過度伸展、一側則過度擠壓，時間久了，肌肉會開始痠痛無力，不耐久站、久坐，如果再不調整姿勢，慢性痠痛會時時刻刻糾纏，造成脊椎退化，引發骨刺、椎間盤突出等等棘手狀況。
脊椎側彎硬造成原因
1） 先天性不明原因。
2） 姿勢不正確。
3） 脊椎發育異常。
4） 肌肉神經病變。
脊椎兩側肌肉一高一低、一處特別凹陷
中醫在脊椎側彎的診療上，判斷依據為望診與觸診，一般我們會要求患者彎腰和俯臥，中醫師透過雙眼來觀察，若彎腰時從背後看背部出現一高一低，面朝下趴下時，脊椎線條非直線，且脊椎兩側肌肉明顯一高一低，加上腰有一處特別凹陷（腰椎前凸者），就要高度懷疑有脊椎側彎問題。
實際上，因為人體是持續活動的機體，輕微程度的脊椎側彎是可接受的，不需要要求絕對的完美，我們身體本來就存在著一套自動調節機制，強健的肌肉、肌腱會把脊椎拉回正常位置，若超過一定角度的側彎，才需要做進一步治療。
側彎20度內 可藉運動增加柔軟度
在日常生活中維持正確的姿勢，就是保護脊椎的救命仙丹，一般建議脊椎側彎20度內，可藉由運動來增加脊椎結構的柔軟度、強化肌肉群，藉此改善脊椎側彎，當脊椎側彎超過20度，則一定要尋求專業諮詢，與醫師一起討論治療方案，拯救歪斜的脊椎，別讓它影響生活品質及健康。
（本文摘自／腰痠背痛不要來／凱特文化出版）
陳宗彥入閣 接任內政部政次
: 記者吳孟 ???A台南報導旅館預定優惠
閣揆賴清德子弟兵的市府民政局長陳宗彥，六月一日將接任內政部政務次長，遺缺將由副局長林振祿暫代。陳宗彥也是目前第二位入閣的官員。他表示，約一週前接獲諮詢，自己從政二十多年，在南市工作告一段落，轉戰中央應會有不同視野。
內政部現行編制是兩名公務員資格的常務次長、一名機要職的政務次長，常務次長邱昌嶽日前升任總統府簡任十四職等的第二局局長，出缺的是常次，但內政部將常次由兩名改為一名、機要政次一名增加為兩名，用人更加「彈性」，陳宗彥就是出任機要政次。
屬新潮流系的陳宗彥是賴清德從政以來的重要團隊，陪賴清德一路從立委當到市長，民政局長任內推動包括里鄰調整及議員選區重新劃分等，即使面對極大壓力及批評，都能充分實踐賴清德的旨意。
陳宗彥北上任官傳聞不斷，他也是繼秘書長吳欣修升任內政部營建署長後，第二位進入賴內閣服務的市府官員。
陳宗彥曾任大里市公所機要秘書、大里市都市計畫委員會委員、台灣省政府主席室參議兼發言人、花蓮縣政府發言人、台南市民主進步黨中央評議委員等。
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